I Corsi
Yoga
Lo yoga č un antichissimo sistema di conoscenza, frutto prezioso della cultura indiana. Le posizioni dello yoga, concepite per aumentare la flessibilitā del corpo ed il tono muscolare, attivano il sistema cardio-circolatorio, tonificano il sistema nervoso e favoriscono il controllo delle proprie emozioni e la concentrazione. L'esecuzione delle posizioni si accompagna a un senso di benessere e di stabilitā non solo fisica, e sviluppa la capacitā di focalizzare l'attenzione contemporaneamente su corpo, respiro e mente.